调理身体，为什么要有个养生壶？

调理身体，已经是当下一个热门词，同时也是很多人内心一个潜在的需求声音，尤其是上了40岁的人。很多时候，人们说“要养生”，其实是个口号，比如朋克养生。现在90后00后有个时髦用语“朋克养生”，指的是当代青年的一种，一边作死一边自救的养生方式：用Z贵的眼霜，熬Z长的夜；一边酗酒一边祈祷自己不要猝死；啤酒放枸杞，可乐加黄芪；火锅要和水稀释；烧烤喝冰饮降火……

正确的养生打开方式，调理身体的节奏如下：

1. 晚上十一点前睡觉，早上六七点起床。

2. 少吃烧烤、冰饮、火锅，不酗酒少抽烟。

3. 适当的运动，把身体打开，让气血活起来。

4. 学会实用的自我穴位按摩

5. 随四季变换大侯转变，适当的食疗

6. 已经产生“虚、郁、痰”等身体状况，难以靠身体自动恢复健康状态的，使用一些药食同源和中药方剂小方子，补回身体的虚、清掉体内的实。

前面3点，只能靠自己，这是基础，生活的过度消耗，怎么吃药都是徒劳。
后面3点，木木老师希望在2022年用整年的时间带领朋友们学会自我调理身体。

调理身体有4个基本原则：

简单，才能容易学会，否则就只是一套虚空的理疗。

便利，才能执行到底，否则没人能坚持做到。

便宜，才能人人付得起。养生不能是有钱人的专利，工作生活压力大的普罗大众也容易有身体问题。

正确，才会有看得见的效果。“每天八杯水”在中医看来就是庸碌所谓健康管理师的错误宣导，且不说水杯多大的伪命题，人体自身有调节能力，身体想喝水就会口渴，不口渴强迫自己灌一堆水进去增加脾肾负担就大错特错。
 
那么，调理身体，跟要有个养生壶有什么关系呢？主要就是针对上面讲的4个基本原则有关系。人懒惰是天性，所以樱桃视频黄版APP需要借助外力外物来帮助自己。让自己养生起来，变得更便利、容易，性价比变得更高。